Svi imamo negativne misli. U stvari zamišljanje najgoreg mogućeg scenarija je jedan od mehanizama preživljavanja koji su nam ostali još od prapovijesti. Ako ste pripremljeni za katastrofu i opasnost, postoji veća šansa da ćete ju preživjeti. Danas živimo u sigurnijem okruženju i suočavanje s poteškoćama često radi više štete nego koristi. Prevelika briga nas može dovesti u stanje depresije, bolesti i anksioznosti. Naučite kako utišati takav um i postanite mirni i pozitivni.

 
Um može biti destruktivan

Iza većine negativnih misli se krije strah. Ponekad kada se suočimo sa strahom ga zapravo još više hranimo, jer što više mislimo o onome čega se bojimo, to postaje stvarnije.
Vjerojatno si često govorite kako niste dovoljno dobri, kako ćete uvijek biti siromašni, kako ne možete to napraviti i kako niste dovoljno atraktivni da nađete partnera. To su sve uobičajeni strahovi koji iznimno ojačaju kada vam se usade u misli. Ovakve misli se samo vrte po vašoj glavi, a ne idu nikud već vas samo dublje zakopavaju. Čim se pojave, već ste na polu puta da stvorite negativne misli u koje vjerujete.

Što strah stvara

Ne začuđuje činjenica da ponavljanjem misli proizvedenih iz straha se počinjete osjećati tjeskobnima, depresivnima, krivima, ljutima i posramljenima. Možete se uvjeriti i da tako mora biti. Možda ste se pak uvjerili da onako kako se osjećate je temeljeno na istini, ali ne možete biti više u krivu. Možete preusmjeriti takve misli s malo truda i prakse. Nakon svega, trebati će vam vremena da istrenirate svoj um da prestane apsorbirati i proizvoditi toliko negativne misli i priče. Kada promijenite način razmišljanja, pozitivne misli će dolaziti brže i lakše.

Pokrenite misli

Vrijeme za pokretanje misli je onda kada se uhvatite u negativnosti. Pokušajte neke od sljedećih savjeta:

• pretvorite anksioznost u akciju. Kada se zateknete u stanju intenzivne zabrinutosti oko nečega, napravite nešto zbog čega ćete se osjećati bolje. Na primjer, ako se brinete zbog nadolazećeg ispita, pretvorite vrijeme brige u vrijeme ponavljanja za ispit. Ako ste zabrinuti zbog novca, pronađite nešto što bi mogli prodati na internetu ili zamijeniti za novac
• radite više onoga u čemu uživate. Dokle god zaista uživate u svojoj omiljenoj aktivnosti, ono ne predstavlja nešto zbog čega bi trebali imati grižnju savjesti. Osjećaj zadovoljstva potiče na stvaranje tzv. „sretnih hormona“ koji ispunjuju vaš um pozitivnošću i dižu raspoloženje
• provodite vrijeme s pozitivnim ljudima radeći pozitivne stvari. Naravno da ćete pomoći prijateljima kada se osjećaju loše, ali svakoga koji misli da slijedi kataklizma morate izbjegavati za vaše dobro
• budite zahvalni i zapišite to. Kada zapisujete stvari za koje ste zahvalni, postajete ih svjesniji i privlačite pozitivnu energiju. Za izazov zapišite svaki dan nekoliko stvari za koje ste zahvalni, a pritom se fokusirajte na male stvari koje vas obraduju. Na taj način ćete zamijeniti negativne misli s pozitivnima
• meditirajte što češće jer će vas to odvući od svakodnevnih obaveza i dati vam drugačiju perspektivu
• umjesto da se uvjeravate i izgovarate negativne misli, pokušajte upravo suprotno. Na taj način ćete privući pozitivnu energiju i podići samopouzdanje

Mijenjanje negativnih misli za pozitivne je jedan od najvažnijih koraka da postignete sreću i blagostanje u životu. To nije lagan korak i naravno da će vam u početku biti teško i da ćete se susresti s poteškoćama i preprekama. Zato je tu vaš Universum line koji će rado odgovoriti na sve vaše upite te vam savjetima i raznim vrstama tarota pomoći da nastavite svoj put prema sreći i zadovoljstvu.