064 51 51 51 - tel. 3,49 kn/min, mob. 4,78 kn/min

Universum Line Tarot - Blog

Muška kriza srednjih godina i kako se nositi s njom

Što je kriza srednjih godina? Kako se nositi s krizom srednjih godina i simptomima koje mogu iskusiti...

Pretvorite tugu u sreću u pet koraka

Svi se ponekad osjećamo bezvoljno, a ako smo doživjeli bilo kakav gubitak sasvim je u redu da osjećamo tugu. Ona  je prirodna reakcija na neki događaj ali nije dobro ukoliko traje predugo. Ako ste zaglavili u osjećaju tuge i jada, može vam se činiti kao da nema izlaza. Naravno da postoji izlaz i  razne stvari koje možete napraviti da bi se pokrenuli.

Pet faza tugovanja

Što znači pet faza tugovanja? U tekstu pročitajte kako razumjeti proces tugovanja i načine koji vam mogu pomoći tijekom teškog perioda.

Jedna od najtežih situacija u životu je kada izgubite voljenu osobu. Smrt partnera, roditelja, djeteta ili druge bliske osobe može izgledati kao nešto nepopravljivo. Žalovanje je nešto što svatko od nas doživljava u nekom periodu života, a većina ljudi ne zaboravi smrt voljene osobe već je s vremenom preboli i nauči živjeti bez te osobe. Smrt nije nužno dio života koji većina ljudi može prihvatiti ali s vremenom izliječe fizičku i psihičku bol.

Kako se prestati samosažaljevati i promijeniti perspektivu

Mnogi od nas se s vremena na vrijeme samosažaljevaju. Možda vam se čini kao da vam je teško u životu i ništa vam ne polazi za rukom. Dok se vi osjećate loše čini vam se kao da ste okruženi sretnim ljudima koji se ne moraju brinuti o ničemu. Ako imate loš dan ili čak dva, to je skroz u redu. Ako period loših dana traje duže i osjećate se tužno, puni briga i pod pritiskom, vrijeme je da promijenite percepciju i preusmjerite život!


Kako se nositi sa samoćom za vrijeme ljeta

Sunce je u punom sjaju, dani su duži i sve je nekako lijepo te vam se čini da svi oko vas planiraju godišnje odmore i provode vrijeme sa voljenima i zabavljaju se. Što napraviti ako to ne vrijedi za vas i ako se osjećate usamljeno i nedostaje vam posebna osoba? Bilo da ste prekinuli vezu, doživjeli gubitak ili ste odvojeni od voljene osobe, postoji nekoliko stvari koje možete slijediti da i vi iskoristite ljeto za pozitivne promjene.

Kako prebroditi prekid prijateljstva

Izgubiti osjećaj pripadnosti koji imamo u prijateljstvima zna biti jako traumatično iskustvo. Zašto se to događa i kako se nositi s tim?



Sedam koraka do oprosta

Često smo u životu znali čuti kako moramo zaboraviti i ne obazirati se na neke stvari. Takve izjave mogu biti vrlo štetne te kada vas netko povrijedi, zadnja stvar koju želite čuti je da toj osobi nešto dugujete. Istina je da osobi koja vas je povrijedila ne dugujete apsolutno ništa, već ste vi taj kojemu dugujete oprost. Sami oprost vas može u potpunosti zacijeliti jer preko njega možete krenuti dalje i biti slobodni.

Kako se nositi s osjećajem nedostatka stabilnosti

Svi želimo imati osjećaj stabilnosti i dobar život koji je predvidljiv. Kad sve ide po planu povjerujemo da će se tako i nastaviti te da nećemo imati prepreke u daljnjem životu. Tek kada stvari krenu naopako doživimo veliki šok. Stabilnost je iluzija jer je život nepredvidljiv i stalno se mijenja. Kada stvari krenu nizbrdo i dogode se neočekivane situacije pomirite se situacijom tražeći vlastitu duhovnost, zahvalnost i ne razmišljajući predaleko i negativno.

Kako riješiti probleme sa spavanjem

Većina nas barem jednom u životu doživi probleme sa spavanjem koje karakterizira budnost tijekom cijele noći popraćena svakakvim mislima i brigama. Takvi problemi sa spavanjem nisu neobični i rijetki ali iako većinu pogađa tijekom samo jedne noći, neki se bore s nesanicom duži period. Kada prolazimo kroz težak period u životu ili imamo puno problema o kojima stalno razmišljamo jedna od prvih stvari koja se poremeti je ciklus spavanja. Problemi sa spavanjem mogu rezultirati dubljim problemima kao što su nesanica i poremećaj s metabolizmom što je ukoliko izbjegavate lijekove, ponekad teško riješiti. Ako se i podvrgnete lijekovima protiv nesanice, oni neće nužno riješiti vaše dublje psihološke probleme te ih ne možete uzimati duži period.

Kriza srednjih godina kod žena i kako je uočiti na vrijeme

Termin "kriza srednjih godina" često se povezuje s muškarcima u svojim četrdesetima koje karakterizira impulzivno ponašanje poput kupovine sportskih auta, motora ili napuštanja svoje obitelji. Međutim, istraživanja pokazuju da se danas takvo ponašanje sve češće javlja i kod žena i to do 30% više nego prije.

Kako se nositi s razočaranjem u životu i neuspjelim snovima

Život ponekad može biti okrutan, a ljudi oko nas se zbog toga mogu ponašati potpuno neobzirno. Svi smo mi bar jednom doživjeli tako nešto i našli se u situaciji za koju smo mislili da će nas pratiti do kraja života. U takvim situacijama se osjećamo poraženo i povrijeđeno i ponekad nam se teško nositi s tim da nas je bliska osoba iznevjerila ili da nismo ostvarili vlastite snove.

Kako prevladati osjećaj bezvrijednosti i steći samopouzdanje

Nedostatak vjere u vlastitu sposobnost i postupke je povezan s niskim samopouzdanjem i sve češće je prisutan kod ljudi. Takav negativan pogled na sebe i svijet nije dobar jer dovodi do nedostatka motivacije, zatvaranja i naposlijetku odustajanja od sebe samog. Uz osjećaj bezvrijednosti javljaju se i druge emocije poput srama, bijesa i straha što nakon dužeg perioda dovodi do depresije i osjećaja nesposobnosti. Ako omalovažavate sebe može vam se dogoditi da cijeli život ostanete u pozadini bez motivacije da napredujete jer vas takvo stanje dovodi do toga da prešućujete svoje ideje i sposobnosti zbog lošeg mišljenja o sebi.

Koristimo kolačiće
Kako bi vam pružili najbolje online iskustvo, ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem naše web stranice pristajete na korištenje kolačića.